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春季养生吃什么 春季滋补养生粥食谱推荐

春季,复苏,人的身体也需要排毒、舒展发放。因此这时候需要大量的营养物质供身体机能。春季养生粥要避免油腻、口味重,选择清淡的材料熬粥。 做法:生芡实和麦麸各适量,先炒成后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或...

春天来碗养生粥简单又有益

春季是流感、肺炎等传染病的多发季节。天人相应,人体在春季,必须保养阳气,使生理功能达到最佳状态。对老年人来说,胃肠功能减退,消化能力减弱,粥的恰巧符合老年人的生理特点。河南省中医院健康体检中心主任、副主任药师刘给老年朋友推荐两款养生粥,供...

春季饮食谨记三大原则 四款养生粥最宜此时食用

1、清淡少油腻,搭配要合理。每天大鱼大肉,不吃青菜会导致使肥胖、高血压等疾...

最适合女性春季养生的六种养生粥

春季,是人们一年中养生的好时机。而女性又常需要养生的人群。那么最适合女人的春季养生粥有哪些呢? 想要健康、不生病,首先应该把身体调养好,而春季就是调养身体的好季节。今天小编就给大家推荐五款春季养生粥,下面一起来看看吧。 主要成分:黄芪20克、山...

春天养生多喝粥4种养生粥推荐

黑米粥的原料有黑米、糯米、枸杞和红枣,喜欢甜味的还可以加白糖调味。黑米中含有多种氨基酸,有丰富的维生素,滋补功效极佳,尤其对女性有滋阴补虚的功效,可促进血液虚幻、补血补气,春天喝黑米粥越喝越有好气色。 芹菜粥是老少皆宜的粥品,做法也很简单,...

春季养生 从喝粥做起!6款春天养生粥简单又美味!

一年之季在于春,做好春季养生保健可以让您健康一整年。无论你是正值壮年、青年,还是是老人、孩子、孕妇及产妇,都应当注重一下春季养生。养生虽难,但我们可以从最简单的开始,比如说春天的早上最宜喝粥! 红枣对于我们的身体具有很好的补益作用,常见的效...

【春季养生粥】春季养生粥品有哪些 春季养生粥的做法与功效

做法:黑米适量,入水煮至粥将熟,打入鸡蛋1~2只,再煮至沸滚,调入冰糖服食。 功效:黑米性平味甘,所含蛋白质远高于粳米,含氨基酸有15种之多,还有多种维生素。黑米能养肝补脾,益胃滋肾,享有世界米中之王称誉,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损、妇...

春季养生粥大全(2

先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上少将的荠菜100克,同煮作粥。早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富,味道甘美,荠菜还有防治麻诊春季常见病的作用。近年来研究资料表明,食用荠菜等野菜,还有助于身...

南怀瑾大师的《我说参同契》中一个简单秘方可治愈胃病。

胃病是一种多病因疾病,诸如遗传、、饮食、药物,细菌以及吸烟,过度饮酒等都可引起胃...

南怀瑾先生贴脐万病万消方威力大——真正花钱买不到的! 转载

上山找师傅前,偶然在网上看到南怀瑾先生贴肚脐的万病方,南怀瑾先生说,这是道医方,可以调理肠胃,特别是手脚冰凉的人效果最好,老人用了可以长寿。一看此方,我直觉是这方肯定好,为什么?因为人们老是生气怨人,生气怨人时身体就会产生寒毒,寒毒聚集在...